A terapia é, também, um lugar de pausa.

A maioria de nós vive com pressa, atravessados por uma lógica de produção, por um ritmo frenético - tanto nas ações como nos pensamentos. E não é incomum que os pacientes cheguem na terapia da mesma forma: esperando “produzir” resultados incríveis e rápidos, em uma ânsia de “tratar” um grande número de questões no menor tempo possível.

E então se descobre que a terapia é, também, um lugar de pausa.

É momento de desacelerar a respiração, os pensamentos, o senso de urgência. É espaço onde se pode ver as coisas sob outro ângulo, outro tempo. É colocar em perspectiva. É lugar de refletir, com calma, se as coisas que faço com tamanha pressa estão alinhadas com meus valores e propósitos de vida. É pensar junto outras formas de viver.